“Manifesto pelo Envelhecer”

Em defesa da Mulher

Dizem que a partir de certa idade, nós mulheres ficamos invisíveis. Aquele frescor da juventude vai dando lugar à uma certa opacidade no vigor das energias e a nossa atuação na cena da vida diminui. A juventude vem logo atrás, impetuosa e cheia de disposição para o novo.

Há certos momentos que noto essa invisibilidade. Pode ser algo da minha cabeça? Claro que pode! Vivemos numa sociedade jovem de idade e num país tropical e etc. Porém há algo que não posso negar: Nunca fui tão consciente da minha existência como agora, nunca me senti tão protagonista da minha vida e nunca desfrutei tanto de cada momento da minha existência.

O autoconhecimento me trouxe a possibilidade de enxergar um ser humano sensível e também muito forte que sou, com minhas misérias, fracassos e virtudes. Descobri que tenho o direito de ser imperfeita, de me equivocar às vezes , de errar e de não corresponder às expectativas dos outros. E, apesar disso, ainda assim, gostar de mim!

Quando me olho no espelho e procuro quem fui, sorrio àquela quem sou.. Alegro-me com o caminho percorrido, assumo minhas contradições e imperfeições. E com grande respeito por mim, saúdo com carinho a jovem fui e continuo a seguir, porque me prender à ela não irá me deixar caminhar.... As ilusões e fantasias, já não me atraem mais.

Na verdade é bom viver sem tantas obrigações e não ter de sentir um desassossego permanente causado pela necessidade de correr atrás de tantos sonhos.

A vida é tão curta e difícil, que quando começamos a aprendê-la, já é hora de partir... Como diz o poeta " a vida pede um pouco mais de calma, a vida é tão rara, tão rara."

Fitoterapia

A fitoterapia é a prática de utilizar plantas medicinais, como ervas, raízes, flores e cascas, para prevenir, aliviar ou tratar uma variedade de condições de saúde. Ela tem uma longa história e é uma das formas mais antigas de medicina.

Princípios e Aplicações da Fitoterapia

A fitoterapia se baseia em princípios como a escolha adequada das plantas medicinais, a preparação correta dos remédios à base de plantas e o conhecimento das propriedades terapêuticas das plantas. Ela pode ser aplicada para tratar uma ampla gama de condições, incluindo:

  • Problemas digestivos: Ervas como a camomila e o gengibre são usadas para aliviar desconfortos estomacais e digestivos.
  • Insônia e ansiedade: Plantas como a valeriana e a lavanda são conhecidas por suas propriedades calmantes.
  • Dores e inflamações: Ervas como a arnica e a cúrcuma podem ajudar a aliviar dores musculares e inflamações.
  • Camomila: Usada para aliviar dores de estômago, ansiedade e melhorar o sono.
  • Gengibre: Conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e útil para problemas digestivos.
  • Valeriana: Usada para tratar a insônia e reduzir a ansiedade.
  • Arnica: Aplicada topicamente para aliviar dores musculares e contusões.

Algo ao seu alcance!

A fitoterapia é uma prática terapêutica natural e eficaz que utiliza o poder das plantas medicinais para promover a saúde e o bem-estar. Se você está interessado em explorar abordagens naturais para cuidar da sua saúde, a fitoterapia pode ser uma opção valiosa.

Quando usada corretamente e com orientação adequada, a fitoterapia é geralmente segura. É importante seguir as dosagens recomendadas e consultar um profissional de saúde se houver preocupações específicas.
Onde posso obter ervas medicinais para a fitoterapia?

Ervas medicinais podem ser encontradas em lojas de produtos naturais, farmácias especializadas em fitoterapia e online. É importante comprar de fontes confiáveis para garantir a qualidade e a segurança das plantas medicinais.